室外运动健身器械有哪些_
室外运动健身器械是指在户外公共场所设置的一种健身器械，它们通常包括有氧运动器械和力量训练器械。这些器械可以帮助人们进行全身性的运动锻炼，提高身体素质，增强身体的抵抗力和免疫力，同时还可以促进心肺功能的改善，提高心肺健康水平。下面我们就来一起了解一下室外运动健身器械有哪些。
一、有氧运动器械
1. 跑步机
跑步机是一种常见的有氧运动器械，它可以帮助人们进行室内跑步锻炼。而在户外公共场所，也有一些跑步机的设置，人们可以在户外享受自然风光的同时进行跑步锻炼。跑步机的运动方式比较单一，但是它可以帮助人们进行心肺功能的训练，提高耐力和心肺健康水平。
2. 健身单车
健身单车是一种常见的有氧运动器械，它可以帮助人们进行室内骑行锻炼。而在户外公共场所，也有一些健身单车的设置，人们可以在户外享受自然风光的同时进行骑行锻炼。健身单车可以帮助人们进行心肺功能的训练，提高耐力和心肺健康水平。
3. 椭圆机
椭圆机是一种常见的有氧运动器械，它可以帮助人们进行室内椭圆运动锻炼。而在户外公共场所，也有一些椭圆机的设置，人们可以在户外享受自然风光的同时进行椭圆运动锻炼。椭圆机可以帮助人们进行全身性的有氧运动锻炼，提高心肺功能和身体素质。
4. 划船机
划船机是一种常见的有氧运动器械，它可以帮助人们进行室内划船运动锻炼。而在户外公共场所，也有一些划船机的设置，人们可以在户外享受自然风光的同时进行划船运动锻炼。划船机可以帮助人们进行全身性的有氧运动锻炼，提高心肺功能和身体素质。
二、力量训练器械
1. 单杠
单杠是一种常见的力量训练器械，它可以帮助人们进行引体向上的锻炼。单杠可以帮助人们锻炼背部、肩部、手臂等部位的力量和肌肉，提高身体素质和力量水平。
2. 双杠
双杠是一种常见的力量训练器械，它可以帮助人们进行双臂屈伸的锻炼。双杠可以帮助人们锻炼胸部、肩部、手臂等部位的力量和肌肉，提高身体素质和力量水平。
3. 投掷器
投掷器是一种常见的力量训练器械，它可以帮助人们进行投掷训练。投掷器可以帮助人们锻炼肩部、手臂等部位的力量和肌肉，提高身体素质和力量水平。
4. 引体向上器
引体向上器是一种常见的力量训练器械，它可以帮助人们进行引体向上的锻炼。引体向上器可以帮助人们锻炼背部、肩部、手臂等部位的力量和肌肉，提高身体素质和力量水平。
总结：
室外运动健身器械的种类繁多，每种器械都有其独特的锻炼方式和效果。在户外公共场所进行运动锻炼，不仅可以享受自然风光，还可以帮助人们提高身体素质、增强身体的抵抗力和免疫力，同时促进心肺功能的改善，提高心肺健康水平。因此，室外运动健身器械的设置对于人们的身体健康和锻炼习惯的养成都具有重要的意义。
